수면

이번주 내내 계속 1시 넘어서 자고 있다.
특별히 무언가를 하고 있냐.. 그런것도 아닌데 말이다.

이렇게 늦게 자고 나면 아침에 일어나기 힘이 드는데도 불구하고
매일 똑같이 반복하고 있다.

그래도 다행인건 오전에만 좀 피곤하면
낮에 30분에서 한시간 정도씩 수면을 취할 수 있기 때문에
큰 무리는 없다.
그리고 잠자리에 누웠을 때 한번에 푹 잘 수 있는 여건이 되긴 한다.
보통은 한 10분 정도는 뒤척이다가 잠이 드는데..

하지만 수면 부족은 건강을 해치는 지름길이다.
푹 자고 잘 먹고 그래야 살이 푹푹 찌지..
열씸히 살찌는 것이 나의 목표..

그리고 쓸데 없는 짓 좀 하지 말자..
여전히
장터 뒤적거리기..
괜히 카페, 클럽 기웃거리기 등으로 보내는 시간이 너무 많다.
이런 시간들만 줄여도 충분한 수면과 충분한 공부를 할 수 있을 듯.

시간 죽이지 말기..